In Zeiten, in denen Fitness und gesunde Ernährung weit oben auf der Tagesordnung stehen, gehört das Wissen über den BMI (Body Mass Index) für viele zum täglichen Brot. Der Body Mass Index bezeichnet einen Wert, der die Körpergröße in Relation zum Körpergewicht stellt. Ob euer Körper das Idealgewicht mit sich bringt, könnt ihr online im BMI Rechner ermitteln.
Der BMI ergibt sich aus der Masse geteilt durch das Quadrat der Körpergröße.
BMI Rechner online kostenlos nutzen
Im Netz gibt es viele BMI Rechner, in denen ihr online euren Body Mass Index ermitteln könnt. Bei Fettrechner gebt ihr euer Körpergewicht in Kilogramm sowie eure Körpergröße in Zentimeter ein. Gebt zudem euer Alter und Geschlecht an und klickt auf „BMI berechnen“. Nach einer kurzen Berechnungszeit erhaltet ihr euren BMI Wert direkt im Browser. Passend zu eurem errechneten BMI-Wert wird zudem der ideale BMI dargestellt. Hier könnt ihr mit einem Blick sehen, wieviel euer Wert von Normalwert abweicht und gegebenenfalls euer Sport- und Nahrungsverhalten überdenken. Die Idealwerte für den BMI Rechner setzen sich wie folgt zusammen:
- 19 bis 25 Jahre: 19 bis 24
- 25 bis 34 Jahre: 20 bis 25
- 35 bis 44 Jahre: 21 bis 26
- 45 bis 54 Jahre: 22 bis 27
- 55 bis 64 Jahre: 23 bis 28
- über 64 Jahre: 24 bis 29
Zudem erhaltet ihr im BMI-Rechner eine grafische Auswertung, die euren aktuellen Wert mit dem Sollwert vergleicht. Dank der farblichen Darstellung könnt ihr direkt sehen, ob ihr euch im grünen Bereich befindet oder euer BMI in kritischen roten (Übergewicht), bzw. blauen (Untergewicht) Gefilden befindet.
BMI Rechner: Body Mass Index online ermitteln
Nach dem gleichen Prinzip arbeite der BMI Rechner bei BMI-Rechner.net. Nach der Eingabe der relevanten Werte könnt ihr die Auswertung im Browserfenster sehen. Hier wird euch direkt angezeigt, ob ihr Über-, Unter- oder Normalgewicht habt. Als Zusatzinformation wird das Normalgewicht in KG für euren eingegebenes Alter samt Größe angezeigt und der Grundumsatz in Kcal dargestellt, nach welchem ihr eure Ernährung ausrichten solltet. Auf der Webseite gibt es zudem weiterführende Informationen zu den Themen Idealgewicht und Grundumsatz.
BMI Rechner für Kinder
Auch für Kinder lässt sich der BMI berechnen. Die BMI Tabelle ermisst sich bei Kindern jedoch nach anderen Werten. Wollt ihr den BMI Rechner für Kinder nutzen. Auch den BMI Rechner Kinder könnt ihr online nutzen.
Zieht ihr den BMI heran, solltet ihr beachten, dass dieser lediglich einen Richtwert darstellt. Selbst aus den besten BMI Rechnern online lässt sich nicht die individuelle Mischung der Körpermasse aus Fett und Muskeln ermitteln.
Bildquelle: Fettrechner
