Instagram deaktivieren: So gönnt ihr euch und eurem Account eine „Pause“

Thomas Kolkmann,02.04.2025, 13:54 Uhr

3 min Lesezeit

Wer sich eine vorübergehende Pause von der Foto- und Video-Community nehmen möchte, muss nicht gleich sein gesamtes Instagram-Profil löschen. Wer später doch einmal zurückkehren möchte, kann seinen Instagram-Account auch einfach zeitweise deaktivieren. Wie das funktioniert, erklären wir euch hier.

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Inhaltsverzeichnis

Instagram vorübergehend deaktivieren

Was ihr zuvor wissen solltet

Wie es auch bei Facebook (zu dem Instagram seit 2012 gehört) schon längere Zeit möglich ist, muss man seinen Account nicht löschen, wenn man etwas Abstand vom ständig vernetzten Leben haben möchte. Stattdessen kann man den Account für eine unbestimmte Zeit deaktivieren – also quasi Instagram „pausieren“.

Der Vorteil hierbei ist, dass ihr eure Bilder, Kommentare, „Gefällt mir“-Angaben sowie eure Follows und alles Weitere behaltet, wenn ihr den Account in Zukunft wieder aktivieren möchtet. Zu beachten ist nur, dass ihr euren Account maximal einmal wöchentlich deaktivieren könnt! Wenn ihr euch also in derselben Woche wieder anmeldet, in der ihr den Account deaktiviert habt, könnt ihr euer Profil erst wieder in der nächsten Woche deaktivieren.

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So pausiert ihr euren Account

Um eurer Instagram-Profil vorübergehend zu deaktivieren, geht ihr wie folgt vor:

Öffnet Instagram und loggt euch ein, falls nicht automatisch geschehen.
Tippt auf euer Profilbild und dann auf das Hamburger-Menü (≡).
Wählt hier direkt den ersten Punkt „Kontoübersicht“ aus.
Unter „Kontoeinstellungen“ wählt den Menüpunkt „Personenbezogene Angaben“ aus.
Tippt auf „Kontoinhaberschaft und -steuerung“ und dann auf „Deaktivieren oder Löschen“.
Wählt jetzt erneut das jeweilige Profil aus, welches ihr vorläufig deaktivieren möchtet.
Stellt sicher, dass hier „Konto deaktivieren“ und nicht „Konto löschen“ angewählt ist und tippt unten auf den Button „Weiter“.
Abschließend gebt ihr euer Passwort ein und klickt dann nochmals auf den Button „Weiter“.
© GIGA

Nun ist euer Instagram-Profil deaktiviert. Euer Account sowie die Bilder und Kommentare sind für andere vorerst verborgen.

Reaktivierung: Instagram-Account wieder aktivieren

Wenn ihr euren Instagram-Account deaktiviert (nicht gelöscht!) habt, könnt ihr ihn ganz einfach reaktivieren. Dazu müsst ihr euch nur wieder bei Instagram mit euren alten Konto-Daten anmelden. Danach ist euer Profil wieder in dem Zustand, wie ihr es zuletzt vorgefunden und eingestellt habt.

Wenn die Deaktivierung noch keine 24 Stunden her ist, kann es passieren, dass die Reaktivierung nicht sofort klappt. In diesem Fall müsst ihr etwas Geduld aufbringen und es später nochmals versuchen.